Die Erdbeersaison startet – was die leckeren Früchtchen alles können
Die ersten frischen Erdbeeren sind im Supermarkt und auf den Marktständen schon wieder zu entdecken und damit ist der Startschuss für die Schlemmersaison gefallen. Die roten Früchte sind nicht nur schön anzusehen, sondern schmecken auch noch lecker und sind gesund.
Denn in den Früchtchen sind zahlreiche Nährstoffe enthalten und ganz nebenbei sind sie auch noch kalorienarm. 100 Gramm… weiterlesen
Gesundes Porridge – oder doch nicht?
Porridge, zu Deutsch Haferbrei, ist eigentlich immer eine gute Wahl. Haferflocken gelten als gesund, sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und versorgen den Körper ganz nebenbei mit wichtigen Spurenelementen, Nährstoffen, ja sogar Vitaminen. Der Haferbrei kann dabei mit Nüssen und frischem Obst als Topping versehen werden.
Trotzdem kann aus Porridge schnell eine echte… weiterlesen
Was kann die grüne Okraschote?
Die grüne Okraschote ist ein wahrer Booster für die Gesundheit. Sie stammt ursprünglich aus Afrika und blickt dort auf eine über 4.000-jährige Geschichte zurück. So lange wird sie in Afrika nämlich schon angebaut und verzehrt. Heute ist die Okraschote weltweit bekannt und beliebt.
Gesundheitlich hat die grüne Schote mit den weißen Kernen ebenfalls einiges zu bieten, was sich vor allem auf… weiterlesen
Die falschen Hunger-Attacken und wie man sie umgeht
Hunger-Attacken gibt es immer wieder. Oftmals jedoch ist man gar nicht hungrig und kann sich durch kleine Tricks vom übermäßigen Essen abhalten. Welche falschen Hunger-Attacken es gibt und wie man sie umgeht, zeigen wir im Folgenden.
Wenn die Augen hungrig sind, wollen sie das riesige Stück Sahnetorte unbedingt. Meist ist aber gar kein Hunger vorhanden. Das lässt sich leicht feststellen,… weiterlesen
Granatapfelsaft – Gut für die Gesundheit
Granatapfelsaft ist gut für die Gesundheit. Täglich ein Glas des Saftes kann durch seine wertvollen Inhaltsstoffe das Immunsystem stärken und enthält unter anderem Vitamine, Mineralien, Polyphenole, Flavonoide, Ellagsäuren und Punicalagine.
Allerdings muss es auch der richtige Granatapfelsaft sein, damit die Wirkung voll entfaltet werden kann. Für den gesundheitlichen Wert des Saftes… weiterlesen
Gesundheit
-
Gesund leben & ernähren
Vollwertige und gute Ernährung, Frischkost und viel Bewegung halten Sie gesund. »»»
-
Medical Wellness
Traditionelle Chinesische Medizin und andere alternative Heilmethoden »»»
Wellness-News
-
Wellness-Behandlungen
Wirksame Entspannungsmethoden gegen die Auswirkungen Ihres stressigen Alltags »»»
-
Wellness-Erfahrungen
Rund um Wellnessbehandlungen, Verwöhn-Erlebnisse und interessante Wohlfühl-Themen. »»»
