Fitness

Probetraining bei Kieser: Hoffnungsvoller Minimalismus

Vor einem guten Jahr hatte ich mich für die Studie "Wie Kieser-Training wirkt" beworben, doch war ich nicht unter den Auserwählten, die in den Genuss eines kostenlosen 6-Monats-Training kamen. Das Angebot, dieses Training mit einem netten Rabatt nun eigenständig durchzuziehen, trudelte in den letzten Wochen ein - und weil Kieser bei mir um die Ecke ist, gebe ich der Sache jetzt eine… weiterlesen

Mehr Alkohol für die Fitness im Alter?

Manche Meldungen aus der Welt der Wissenschaft konterkarieren den gesunden Menschensverstand aufs Heftigste: So meldete kürzlich das FOCUS-Magazin, dass mäßiges Trinken (worunter so drei bis vier Drinks pro Tag verstanden werden!) tatsächlich helfen soll, im Alter fit zu bleiben, bzw. nicht gebrechlich zu werden. Eine Studie der Universität von Kalifornien habe das gezeigt, die auf Daten… weiterlesen

Ein Anti-Aging-Blog für Männer

Gelegentlich entdecke ich auf meinen Surf-Touren neue Blogs: heute zum Beispiel "Mensvita - Anti-Aging für Männer". Interessant! Was verbirgt sich wohl hinter dem modischen Schlagwort? Nun, alles was den gesunden, fitten und attraktiven Mann, bzw. solche, die es werden und bleiben wollen, interessieren könnte. Artikel zu Ernährung, Fitness, Sport, Abnehmen, Gesundheit, Libido, Stress und… weiterlesen

Fitness: Täglich 10.000 Schritte ?

Das jedenfalls wäre das Quantum an fußläufiger Bewegung, für das der menschliche Körper von der Evolution optimiert ist. Die Realität sieht jedoch anders aus, in den westlichen Industrieländern dominiert das Bewegungsmuster: vom Bett ins Bad und an den Frühstückstisch, ins Auto, an den Schreibtisch, abends wieder ins Auto, auf das Sofa und anschließend ins Bett.

Dafür, dass das… weiterlesen

Der sanfte Weg zur Fitness: Fahrrad fahren

Warum ich so lange ein Fahrradmuffel war, kann ich gar nicht genau sagen: Diebstahlgefahr, dauernd auf das gute Stück aufpassen, es womöglich in den Keller oder die Wohnung schleppen - es erschien mir einfach zu sperrig, ein Fahrrad zu besitzen und zu pflegen. Doch jetzt hat es mich erwischt: ein schickes Alu-Rad bei Ebay hat mich verführt und ich hab' es in der letzten Minute… weiterlesen

Seite 6 von 7 Seiten « Erste  < 4 5 6 7 > 

Gesundheit

Wellness-News

Back to top