Erkältung

Camu Camu: Exotische Frucht für die Gesundheit

Camu Camu ist eine kleine Frucht, die unseren heimischen Kirschen ähnelt. Sie stammt aus Südamerika und ist hierzulande in Kapsel- und Pulverform als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Warum aber sollte die Camu Camu überhaupt gekauft werden? Diese Frage stellt sich vor allem dann, wenn man noch nie von den kleinen Früchtchen gehört hat.

Es heißt, dass sich Camu Camu nicht nur in… weiterlesen

Die Herbstzeit gesund überstehen

Die Herbstzeit ist für viele Menschen noch einmal eine echte Herausforderung. Nasskaltes Wetter, starke Wetterumschwünge und Co. machen es nicht leicht, sich die eigene Gesundheit zu bewahren. Was also kann man tun, um den Herbst allen Widrigkeiten zum Trotz dennoch gut zu überstehen? Hier hat sich die alternative Medizin bewährt, die nicht nur bei bestehenden Erkrankungen eingesetzt… weiterlesen

Aromatherapie auch gegen Bakterien

Wenn ein Raum mit ätherischen Ölen, wie sie auch in der Aromatherapie angewendet werden, beduftet wird, dann senkt dies nachweislich die Zahl von Bakterien und Viren in der Raumluft. Das haben jetzt aktuelle Untersuchungen ergeben. Selbst Pilzsporen, die sich häufig in der Raumluft befinden, werden durch die natürliche Raumbeduftung weitestgehend unschädlich gemacht.

Eigentlich ist die… weiterlesen

Ingwer bei Magen-Darm-Beschwerden

Ingwer gehört in der traditionellen chinesischen Medizin schon seit mehr als 2.000 Jahren zu den bewährten Nahrungsmitteln. Man sagt ihm eine besonders wärmende Wirkung nach, die nicht zuletzt auf die enthaltenen Scharfstoffe und das ätherische Öl zurückgeführt wird.

Besonders gerne wird Ingwer in der TCM zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Bei einer chronischen… weiterlesen

Abnehmen? Bloß jetzt keine Diät!

Wie in jedem Januar schnellt das allgemeine Interesse am Thema Abnehmen von seinem Tiefstand rund um die Festtage auf einen bemerkenswerten Gipfel. Da ich selber diesen Tagen auch so eineinhalb Kilo Lebendgewicht mehr verdanke, kann ich das gut nachvollziehen! Man will den Weihnachtsspeck schnell wieder los werden und sucht womöglich eine Crash-Methode, um die "Sünden" schnell wieder… weiterlesen

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