Richtiges Verhalten in Sauna und Spa

Sauna und Spa sind beliebte Treffpunkte für all jene, die sich gerne in ihrer Freizeit entspannen. Doch auch in der Welt der Wellness gelten einige Grundregeln, die unbedingt beachtet werden sollten, damit man nicht negativ auffällt. Die wichtigsten Regeln haben wir im Folgenden zusammengefasst:

Wenn es um eine Wellness-Behandlung geht, sollte man rechtzeitig vor Ort sein. Idealerweise ist… weiterlesen

Sommerregeln für Sauna, Spa & Co.

In den heißen Sommermonaten meiden viele Menschen Spa-Einrichtungen, Sauna, Dampfbad und Co. Die meisten von ihnen glauben, dass sie die Hitze-Anwendungen nicht benötigen, wenn die Temperaturen steigen. Doch die Vorteile des Saunagangs im Sommer sind mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen. Es lohnt sich also, ganzjährig ein Spa zu besuchen.

Durch regelmäßige Besuche im Dampfbad oder… weiterlesen

Sauna auch im Sommer

Die meisten Menschen besuchen die Sauna nur, wenn es draußen klirrend kalt ist. Im Herbst und Winter erleben Saunen Hochkonjunktur, im Frühjahr und Sommer sind sie oft gähnend leer. Dabei können Saunagänge auch im Sommer gesundheitlichen Nutzen bringen. Denn die positiven Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden können sich erst durch die langfristige und regelmäßige Nutzung der Sauna optimal… weiterlesen

So verlieren Neulinge die Angst vor der Sauna

Dass das Saunieren gerade in der Erkältungszeit eine gute Möglichkeit ist, um seine Abwehrkräfte zu stärken, ist längst bekannt. Dennoch scheuen sich gerade Neulinge vor dem Gang in die Sauna. Dabei spricht vieles dafür und um die Vorteile der Sauna auch als Anfänger zu nutzen, gibt es praktische Tipps.

So sollten Neulinge beim Saunieren für den ersten Saunagang einen Wochentag wählen.… weiterlesen

Do’s und Dont’s im Wellnessurlaub

Was darf man im Wellnessurlaub, was sollte man lieber bleiben lassen? Keine Frage, an grauen, kalten und nassen Wintertagen ist der Besuch im Spa sicher entspannend und wohltuend. Doch auch hier gelten einige Regeln, die sich Wellnessurlauber für einen wirklich entspannten Urlaub zu Gemüte führen sollten.

Wellnessanwendungen pünktlich aufsuchen

In der Regel bucht man eine oder mehrere… weiterlesen