abnehmen

Kein “Bauch weg” ohne richtiges Essen!

...schreibt Klaus-Peter Baumgardt in seinem äußerst lesenswerten Blog Wunschgewicht mit Fressnet-Diät, das ich heut' früh entdeckte. Nein, es geht nicht um die soundsovielte "Hauruck-Diät", die nichts bringt als den bekannten JoJo-Effekt. Baumgardts Motto ist statt dessen "Balance statt Übergewicht - Leben mit Leib und Seele" - und das merkt man den Artikeln an. Das Blog gehört zu… weiterlesen

Diätrevolution: Neue Wahrheiten über gesunde Ernährung

"Sie müssen jetzt tapfer sein: Ihre mühsam gepaukten Ernährungskenntnisse sind nichts mehr wert. Ja, wir wissen genau, was Sie jetzt durchmachen, denn uns ging es ganz genauso." So fetzig beginnt der umfangreiche Artikel "Die Diätrevolution", mit der 1&1 in Zusammenarbeit mit Mens Health sich daran macht, die Geschichte gesunder Ernährung neu zu schreiben. Selbst Experten halten… weiterlesen

Drei Kilo in fünf Wochen: Mit dem Schwingstab einfach abschütteln?

So ein Wellness-Messebesuch hat doch eine motivierende Wirkung: Ich bin fest entschlossen, in den nächsten fünf Wochen die drei Kilo wieder los zu werden, die ich zum Winter hin schwerer geworden bin! Aber wie? Da die Gewichtszunahme "beiläufig" geschah, wünsch' ich mir, dass das Abnehmen ebenso ohne besonderen Aufwand stattfinden möge! Ich mag' es nicht, fortwährend über meine… weiterlesen

Gesund und fit: Neues Fatburnprogramm von BRIGITTE

Wer jetzt in Sachen Fitness so richtig durchstarten und dabei auch abspecken will, findet bei BRIGITTE ein nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammen gestelltes Übungsprogramm - bzw. gleich zwei: eine Übungsserie für Anfänger und eine für Fortgeschrittene, sehr gut erklärt und bebildert! Im Intro-Artikel heißt es: "Alle Experten sind sich einig: Wer Fett verbrennen, sein… weiterlesen

Start ins neue Jahr: In Bewegung kommen

Zum Start ins neue Jahr boomen die Fitness-Center: Neue Mitglieder rücken dem Winterspeck zu Leibe, voll der guten Vorsätze, nun endlich ernst zu machen mit dem gesünderen, sportlicheren Leben! Ich drücke allen die Daumen, die diese Art Aufbruch zu neuen Ufern proben, doch selber hab' ich das schon hinter mir: Drei Jahre Fitness-Center mit zweimaligem Neustart zum Jahreswechsel. Ein… weiterlesen

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