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Gesunde Lebensmittel, die beim Abnehmen stören

Wer sein Gewicht reduzieren will, der sollte sich ausgewogen, abwechslungsreich und gesund ernähren sowie Sport treiben. Doch einige vermeintlich gesunde Lebensmittel können den Abnehmerfolg negativ beeinflussen. Wir zeigen, welche das sind.

Insbesondere Obst ist hier gemeint, denn in ihm steckt Zucker. Zwar ist die Fructose tendenziell gesünder als Industriezucker, dennoch wird bei zu… weiterlesen


Neuer Trend: Infused Water – was steckt dahinter?

Kaum steigen die Temperaturen auf sommerliche Werte, machen sich auch auf dem Tisch neue Trends breit. Einer davon ist Infused Water – doch was hat es damit auf sich?

Klar ist, wer viel Wasser trinkt, der lebt gesund. Doch auf Dauer ist nur Wasser geschmacklich schon etwas fade. Während der warmen Jahreszeit steigt zudem der Wunsch nach Frische und Abwechslung nicht nur auf dem Teller,… weiterlesen


Pommes-Diät – was steckt dahinter?

Wer kennt das Problem nicht? Einerseits weiß man, wie ungesund Fast Food ist, andererseits kann man Pommes und Co. kaum widerstehen. Die neue Pommes-Diät will da Abhilfe schaffen und verspricht eine Gewichtsreduktion ohne Verzicht. Doch was ist dran und wie funktioniert das genau?

Fakt ist: bei der Pommes-Diät darf man Pommes essen. Aber bei deren Zubereitung muss man auch einiges beachten.… weiterlesen


Zimt zum Abnehmen verwenden?

Zimt im morgendlichen Kaffee soll beim Abnehmen helfen. Beiden Lebensmitteln werden verschiedene gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Kaffee etwa soll bei Kopfschmerzen helfen und sogar Krebs vorbeugen. Zimt soll Verdauungsbeschwerden lindern und sich sogar positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken. Doch was können Zimt und Kaffee zusammen bewirken?

Wer den morgendlichen schwarzen Kaffee… weiterlesen


Was steckt hinter der KFZ-Diät?

Diäten gibt es wie Sand am Meer und gefühlt täglich kommen neue hinzu. Eine davon ist die so genannte KFZ-Diät. Doch was steckt hinter dem neuen Trend und wie gesund oder ungesund ist die neue Diät?

Das Kürzel KFZ bei der KFZ-Diät steht für Kohlenhydrate, Fett und Zwischenmahlzeiten. Entwickelt wurde die neue Diät, die gar nicht mehr so neu ist, bereits 1984 vom Ernährungsmediziner Olaf… weiterlesen


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