Winterzeit

Zeitumstellung: Auch die innere Uhr ist betroffen

Am 28. Oktober ist es wieder soweit, die Zeit wird umgestellt. Eine Stunde länger dauert der letzte Sonntag im Oktober dank dieser Maßnahme. Dennoch ist die Zeitumstellung vielen Menschen ein echter Graus. Grund dafür: Das Umstellen von Wecker, Wand- und Armbanduhr ist kein Problem, viele dieser Uhren übernehmen die Aufgabe dank Funkverbindung sogar selbstständig.

Anders sieht es dagegen… weiterlesen

Die Zeitumstellung

Jedes Jahr aufs Neue kommt sie und jedes Jahr aufs Neue werden Kritiken an ihr laut: Die Zeitumstellung. Vor gut einem Monat war es wieder soweit, wir sind von der Winter- auf die Sommerzeit umgestiegen. Doch ganz ehrlich, was bringt uns das Ganze eigentlich? Sicher ist es jetzt länger hell, doch dieser Effekt war auch vor der Zeitumstellung bereits zu erkennen. Die Natur regelt das Ganze… weiterlesen

Winterzeit: Biorythmus muss sich umstellen

Nun ist es wieder soweit: die Uhren wurden heute Nacht auf die Winterzeit umgestellt. Ich freue mich immer darüber, denn es fühlt sich an, als hätte ich eine Stunde gewonnen! Manchmal lasse ich einen Wecker noch ein paar Tage die Sommerzeit anzeigen, um dieses Gefühl ein wenig länger auszukosten: wow, ich bin früher dran und habe noch Zeit, alles ein wenig langsamer anzugehen!

Leider… weiterlesen

Beeinträchtigt die Zeitumstellung Gesundheit und Wohlbefinden?

Wer in der Frühe joggt, erlebt jetzt für kurze Zeit die Freude größerer Helligkeit. Das Zurückstellen der Uhren im Herbst empfinden viele Menschen als angenehmen "Zeitgewinn": Man ist früher wach und früher müde, was ja ganz gut zu unserem Arbeitsleben passt. Doch nicht alle stecken die Veränderung so gut weg. Immerhin greift die Umstellung deutlich in unseren Lebensrhythmus ein, da… weiterlesen

Der Winter in der chinesischen Medizin

Obwohl es für November noch ungewöhnlich warm und sonnig ist, scheint mein Körper schon ganz auf Winter eigestellt zu sein. Salat und Rohkost reizt nicht mehr, der Appetit verlangt nach deftigerem Essen, ich lege ein paar Pfunde zu und fühle mich öfter mal recht gestresst, weil so viel los ist. Woran liegt das eigentlich? Aus Sicht der chinesischen Medizin (TCM) ist der Winter eine… weiterlesen

Gesundheit

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