So bleiben die Augen im Winter gesund

Gerade in der kalten und trüben Jahreszeit lauern viele Gefahren für die Augen. In den Innenräumen herrscht trockene, warme Luft. Die trocknet auch die Schleimhäute schnell aus, und das gilt nicht nur für Rachen und Nase, sondern ebenso für die Augen. Die Folge sind brennende, trockene und oft gerötete Augen. Hier kann man Abhilfe schaffen, indem man ein Glas Wasser auf die Heizung stellt, das… weiterlesen

Die Mythen der Sauna

Im ersten Teil unseres kleinen Artikels rund um Mythos und Wahrheit bei der Sauna haben wir schon einige Ammenmärchen aufgedeckt. Doch das waren längst noch nicht alle, so dass alle interessierten Sauna-Fans heute noch einmal die Mythen rund um das Schwitzen aufdecken können.

 

Abnehmen mit der Sauna

 

Wer häufig sauniert, kann die lästigen Speckröllchen los werden. Auch das ist leider ein… weiterlesen

Auch im Winter keine schlechte Laune

Der Winter-Blues, fachlich als saisonal abhängige Depression (SAD) bezeichnet, schlägt langsam aber sicher wieder zu. Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen schlapp und müde, sind traurig, ja fast depressiv. Grund dafür ist das fehlende Sonnen- und Tageslicht. Es führt dazu, dass vermehrt Melatonin, ein Schlafhormon, im Körper ausgeschüttet wird. Und dieses führt zu… weiterlesen

Aromatherapie auch gegen Bakterien

Wenn ein Raum mit ätherischen Ölen, wie sie auch in der Aromatherapie angewendet werden, beduftet wird, dann senkt dies nachweislich die Zahl von Bakterien und Viren in der Raumluft. Das haben jetzt aktuelle Untersuchungen ergeben. Selbst Pilzsporen, die sich häufig in der Raumluft befinden, werden durch die natürliche Raumbeduftung weitestgehend unschädlich gemacht.

Eigentlich ist die… weiterlesen

Beauty Tipps für den Winter

Der Winter strapaziert nicht nur das Gemüt mit den langen und grauen Tagen, sondern auch unser Äußeres. Klassische Winterprobleme sind eine trockene Haut, spröde Lippen und splissgeplagte Haare. Auch abbrechende Fingernägel und Hautrötungen sind keine Seltenheit. Doch dem kann man wunderbar entgegen wirken, mit der richtigen Pflege.

Der ständige Wechsel zwischen warmer Raumluft und… weiterlesen