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Kalte Füße schnell aufwärmen?

Bei den aktuellen Temperaturen sind kalte Füße an der Tagesordnung. Sie sind unangenehm und können am Abend das Einschlafen verhindern. Die Gründe, warum die Füße so schnell kalt werden, sind vielfältig – aber auch die Möglichkeiten, dagegen vorzugehen.

Grundsätzlich ist die niedrige Außentemperatur ein Hauptfaktor für kalte Füße. Wer auch im Sommer unter kalten Füßen leidet, sollte dies… weiterlesen


Joggen auch im Winter – darauf muss man achten

Joggen ist auch im Winter gut für Gesundheit und Fitness. An grauen, nasskalten Tagen fällt es aber oft schwer, die Laufschuhe zu schnüren. Abhilfe schaffen folgende Tipps, damit das Workout auch an den kalten Tagen Freude bringt.

Vielfach fürchten sich Freizeitsportler auch davor, dass die kalte Winterluft beim Joggen schlecht für die Lunge sei. Das ist aber nicht generell der Fall,… weiterlesen


Winterallergie – was ist das?

Nachdem im Frühjahr und Sommer allerlei Pollen geflogen sind und Gräser geblüht haben, atmen viele Allergiegeplagte ab dem Herbst auf. Schließlich haben sie jetzt nicht mehr mit juckenden Augen und einer Schniefnase zu kämpfen. Doch auch in der kalten Jahreszeit gibt es viele Menschen, die unter Allergien leiden.

Ursachen dafür gibt es viele, sie reichen von den klassischen Hausstaubmilben… weiterlesen


Die Haut jetzt schon auf den Winter vorbereiten

Der Herbst hat in Deutschland Einzug gehalten. Graues, tristes Regenwetter, gepaart mit kaltem Wind hat sich breit gemacht. Das greift auch die Haut an. Sie wird trocken und spröde. Deshalb ist es umso wichtiger, sie jetzt richtig zu pflegen und auch schon auf den Winter vorzubereiten.

Vielfach macht sich der Wetterumschwung durch Spannen, Juckreiz und Trockenheit der Haut bemerkbar.… weiterlesen


Wie man morgens leichter aus dem Bett kommt

Am Morgen in die Gänge zu kommen, ist alles andere als leicht. Gerade in den kalten Wintermonaten, wenn es noch dunkel, nass und kalt draußen ist, fällt es besonders schwer, das kuschelig warme Bett zu verlassen.

Dabei gibt es Mittel und Wege, wie man morgens leichter aus dem Bett kommt. Zunächst einmal gilt eine grundlegende Vorbereitung für den Start in den Tag als wichtiges Mittel, um… weiterlesen


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