Winterallergie – was ist das?

Nachdem im Frühjahr und Sommer allerlei Pollen geflogen sind und Gräser geblüht haben, atmen viele Allergiegeplagte ab dem Herbst auf. Schließlich haben sie jetzt nicht mehr mit juckenden Augen und einer Schniefnase zu kämpfen. Doch auch in der kalten Jahreszeit gibt es viele Menschen, die unter Allergien leiden.

Ursachen dafür gibt es viele, sie reichen von den klassischen Hausstaubmilben… weiterlesen

Wellness-Geschenkideen zu Weihnachten

Die Tage werden kürzer, ganz Deutschland gleicht schon einem Wintermärchen. Da ist Weihnachten nicht mehr weit und man macht sich, wie jedes Jahr, auf die Suche nach den richtigen Geschenkideen. Doch wie wäre es statt der üblichen Varianten einmal mit sportlichen und gesundheitsfördernden Geschenkideen?

Hier eignen sich viele kleine Trainingsgeräte, die Sport auch in den eigenen vier… weiterlesen

Nüsse – mehr als Knabbereien

Im Herbst und Winter sind Nüsse die Knabberei schlechthin. Auch die Mandeln zählen im weitesten Sinne dazu und dürfen in gebrannter Form auf keinem Weihnachtsmarkt fehlen. In der Regel sind die von uns als Nüsse bezeichneten Früchte, Samen, die erst genießbar werden, wenn die schützende Schale entfernt wird. Am Abend vor dem Fernseher oder auf dem Weihnachtsmarkt, beim Backen der… weiterlesen

Wellness an Weihnachten: Entspannt genießen!

Ist nicht Weihnachten schon ganz für sich genommen der "Wohlfühl-Event" par Excellence?? Liebe, Zuwendung, Harmonie, einander beschenken und gut essen - so wünschen wir uns das und so feiern wir das meistens auch. TROTZ Vorbereitungsstress und trotz der Fallstricke, die in allzu hoch gespannten Erwartungen lauern, ist das Fest der Feste das Highlight des Jahres - was soll da noch Wellness??
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Weihnachten braucht Gelassenheit

Nun ist es also soweit: der vorweihnachtliche Trubel hat ein Ende, die Geschenke liegen bereit, das Essen ist weitgehend vorbereitet. Jetzt kann es starten, das "Fest der Feste", von dem so vieles erwartet wird: Harmonie, Friede, gute Stimmung, Besinnlichkeit und ein über Tage währendes liebevolles Zusammensein derer, die wir lieben. Doch gerade die hoch gespannten Erwartungen bewirken… weiterlesen