Keine Chance den Blasen

Wer jetzt langsam wieder an ausgiebige Wandertouren für die Freizeitgestaltung denkt, der bekommt automatisch auch Angst vor Blasen an den Füßen. Insbesondere bei neuen Schuhen treten Blasen häufig auf. Schnell füllen sie sich mit Wasser, wird die Haut weiterer Reibung ausgesetzt, platzt die Blase auf und es kann zu starken Abschürfungen und blutigen Wunden kommen.

Insbesondere auf langen… weiterlesen

Laufen für die Gesundheit – Hochleistungssport muss nicht sein

Wer etwas für seine Gesundheit und Fitness tun will, versteift sich oft auf langes, schnelles Joggen. Doch das muss gar nicht sein, wie jetzt eine Studie aus Texas ergab. In dieser wurden 55.000 Menschen untersucht und die Ergebnisse sind überraschend: So reicht es der Studie zufolge aus, täglich zwischen fünf und zehn Minuten zu laufen, um seinen Fitnesszustand zu verbessern. Das hat den… weiterlesen

Wandern an der Mosel – Ein Ausgleich zum Alltag

Gerade, wer tagsüber am Schreibtisch sitzt und nur auf den PC-Monitor starrt, sucht in der Freizeit nach einem Ausgleich. Und dafür eignet sich beispielsweise eine Wandertour durch die Natur optimal.

 

An der Mosel, einer der beliebtesten Ferienregionen in Deutschland, gibt es besonders viele Wanderwege, die zu langen Aufenthalten im Freien einladen. Die reizvolle Landschaft, die von… weiterlesen

Herbsturlaub: Wandern und Reiten zur Entspannung

Wer den nassen Sommer noch in den Knochen spürt und bisher noch keinen Urlaub gehabt hat, der kann jetzt noch einen herrlichen Herbsturlaub genießen. Dabei muss es gar nicht in ferne Länder gehen, auch in heimischen Regionen bietet sich diese Zeit ideal für einen Aktivurlaub an. Beim Aktiv- und Wellnessurlaub an der Mosel beispielsweise können die Urlauber ideal entspannen. Die angenehme… weiterlesen

Warum das Wandern Wellness ist

Das Wandern ist nicht mehr nur des Müllers Lust, sondern vielmehr entdecken immer mehr Menschen, dass diese sanfte Art des Sports ihnen ganz persönlich besonders gut tut. Dabei ist das Wandern nicht nur angenehm für Körper und Seele, sondern es kann auch dabei helfen, die Alltagssorgen einmal gezielt los zu lassen und kann deshalb durchaus als Bereich der Wellness angesehen werden.… weiterlesen