Rückenschmerzen

Warum die Schuhe im Kampf gegen Rückenschmerzen so wichtig sind

Rückenschmerzen gelten in Deutschland längst als Volkskrankheit. Was viele aber nicht wissen, oft beginnen Rückenschmerzen an den Füßen und werden durch falsches Schuhwerk ausgelöst. Darauf weist jetzt die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. hin.

Demnach ist der menschliche Körper eigentlich für das Barfußlaufen auf weichem Untergrund ausgelegt. Solange es geht, sollte man diese Art der… weiterlesen


Die Massage: Inbegriff von Wellness und Wohlbefinden

Die Massage gehört zu den wohl ältesten Heilanwendungen der Welt. Doch was genau wissen wir eigentlich über die Massage? Klar, jeder hat sich selbst oder den Partner zumindest schon einmal intuitiv massiert. Auch das Reiben am zuvor schmerzlich gestoßenen Schienbein, um den Schmerz wegzureiben oder das Streicheln eines traurigen Kindes, um es zu trösten, gelten dabei als Grundformen einer… weiterlesen


Kreuzschmerzen sanft lindern

Kreuzschmerzen gehören zu den Volkskrankheiten schlechthin. Insbesondere Personen, die überwiegend im Sitzen arbeiten, können ein Lied davon singen, wie die Kreuzschmerzen sie plagen. Dabei stellt sich vielfach die Frage, ob nur die chemische Keule in Form starker Schmerztabletten hilft, oder man auch anderweitig gegen die Kreuzschmerzen vorgehen kann.

 

Bewegung und Sport sind die Grundlageweiterlesen


Wie die Nadeln den Rücken verwöhnen

Rückenschmerzen sind hierzulande keine Seltenheit, sondern eher zur Volkskrankheit geworden. Herkömmliche Behandlungsmethoden mit Medikamenten, Massagen oder Wärmebehandlungen helfen oftmals nur einem Teil der Betroffenen. Anders sieht es bei der Akupunktur aus. Die Arbeit mit Nadeln kann auch bei Rückenschmerzen eine sehr gute Wirksamkeit mit sich bringen.

Das zeigte erst wieder die… weiterlesen

Pausen auch im Job einlegen

Im Sport sind Pausen längst als wichtiger Bestandteil für hohe Leistungsfähigkeit akzeptiert. Im Job sieht es dagegen anders aus. Wer regelmäßig Pausen einlegt, wird schnell als schwach eingestuft. Doch genau das ist ein Fehler, warnen Experten. Zwar erkennen sie, dass der Alltag mittlerweile so aufgebaut ist, dass kaum mehr Platz für Entspannung, Wellness und Regeneration bleibt,… weiterlesen

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