Die wichtigsten Vorteile der Sauna

Die Sauna gilt seit jeher als Tempel der Erholung und Wellness. Sie wird immer wieder gerne besucht, und das auch im ganz normalen Alltag. Die wichtigsten Gründe, die für regelmäßige Saunabesuche sprechen, sollen hier kurz erläutert werden. An der Berliner Charité wurde eine Studie durchgeführt, aus der hervorgeht, dass die Sauna den Blutdruck senken kann, und das sogar so weit, dass… weiterlesen

Diese Heilkräuter wirken bei Kopfschmerzen

Kopfschmerzen und Migräne sind ein leidiges Thema für alle, die davon betroffen sind. Sie möchten lieber auf Tabletten verzichten, doch bieten sie oft die einzige Chance auf Linderung. Doch ist dem wirklich so? Die natürliche Apotheke hält viele Wirkstoffe bereit, die auch bei Kopfschmerzen und Migräne helfen können. Allerdings ist genauso hier Vorsicht geboten, denn selbst die… weiterlesen

Diäten und Fastenkuren gegen Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen und Migräne kennt sicher ein Jeder von uns. Sie sind nicht nur äußerst unangenehm, sondern können bei regelmäßigem Auftreten auch die gesamte Lebensqualität beeinflussen. Statt nun einfach Tabletten zu nehmen, die mitunter sehr schwere Nebenwirkungen haben, gibt es auch alternative Methoden, die Abhilfe schaffen können. Hierzu zählen etwa Diäten und Fastenkuren.

So hat… weiterlesen

Akupunktur:  vielleicht doch bei Kopfschmerz?

Immer wieder wundere ich mich, wie schwer alternative Heilmethoden Eingang in unser Gesundheitssystem finden. Und zwar auch dann, wenn ihre Erfolge vielfach bewiesen sind - wie etwa bei der Akupunktur. So hat etwa der "Gemeinsame Bundesausschuss" im Mai die Kostenübernahme durch die Krankenkassen auf chronische Rücken- und Knieschmerzen beschränkt: Studien hatten gezeigt, dass die… weiterlesen

Schröpfen - eine uralte Heilmethode

Während einer Reise nach Kambodscha begegnete ich Menschen, die große runde rötliche Flecken auf dem Rücken hatten. Eine Verletzung konnte es nicht sein, für Entzündungen waren die Male zu regelmäßig verteilt - und sie schienen bei bester Laune, waren also nicht krank! Mein Gastgeber klärte mich auf: es handelte sich um die Spuren des Schröpfens, das als Heilbehandlung in der… weiterlesen