Diese Wellness-Anwendungen wärmen
So langsam aber sicher beginnt die kalte Jahreszeit: Sturm, Regen, Minusgrade und bald auch Schnee setzen uns zu. Gerade nach dem langen und heißen Sommer ist die Umstellung auf die Kälte besonders dramatisch. Dabei gibt es durchaus Mittel und Wege, sich gegen die Kälte zu stellen.
So finden sich viele wärmende Wellness-Anwendungen, die neben der Aufwärmung auch gleich noch Erholung und… weiterlesen
Wie Fitness und Wellness zusammenhängen
Der tägliche Stress auf der Arbeit und im Privatleben gepaart mit viel zu wenig Bewegung kann schnell zu psychischen und physischen Problemen führen. Fitnesstraining sehen viele als wichtigen Ausgleich an, doch alleine bringt es oft nicht den gewünschten Effekt. Genauso wichtig wie das Training an sich sind die Erholungsphasen im Anschluss. Deshalb sollten Fitness und Wellness stets gemeinsam… weiterlesen
Reiki – neuer, alter Wellness-Trend
Wellness ist heute ein entscheidender Wirtschaftsfaktor. Auch für den Einzelnen gewinnen Yoga, Meditation, Akupunktur und Co. an Bedeutung. In diese Liste reiht sich auch Reiki ein. Die japanische Heilmethode ist zwar schon seit langem in ihrer Heimat bekannt, hierzulande allerdings noch nicht allzu weit verbreitet.
Vor mehr als 2.500 Jahren wird Reiki erstmals erwähnt. Allerdings dauert es… weiterlesen
Do’s und Dont’s im Wellnessurlaub
Was darf man im Wellnessurlaub, was sollte man lieber bleiben lassen? Keine Frage, an grauen, kalten und nassen Wintertagen ist der Besuch im Spa sicher entspannend und wohltuend. Doch auch hier gelten einige Regeln, die sich Wellnessurlauber für einen wirklich entspannten Urlaub zu Gemüte führen sollten.
Wellnessanwendungen pünktlich aufsuchen
In der Regel bucht man eine oder mehrere… weiterlesen
Die Massage: Inbegriff von Wellness und Wohlbefinden
Die Massage gehört zu den wohl ältesten Heilanwendungen der Welt. Doch was genau wissen wir eigentlich über die Massage? Klar, jeder hat sich selbst oder den Partner zumindest schon einmal intuitiv massiert. Auch das Reiben am zuvor schmerzlich gestoßenen Schienbein, um den Schmerz wegzureiben oder das Streicheln eines traurigen Kindes, um es zu trösten, gelten dabei als Grundformen einer… weiterlesen
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