Wie viel muss man trinken?

Nur ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Wer zu wenig trinkt, kann mit einem Kreislaufkollaps bestraft werden. Insbesondere auf der Arbeit vergessen viele Menschen, sich ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Vor allem Frauen und junge Menschen kommen aktuellen Studien zufolge nicht einmal auf einen Liter Wasser pro Tag. Männer schaffen es den… weiterlesen

Blähbauch und Fußpilz – so geht man gegen diese lästigen Probleme vor

Der aufgeblähte Bauch führt nicht selten dazu, dass man irrtümlich als schwanger hingestellt wird. Das ist mehr als nur unangenehm. Denn auch im Körperinneren macht sich die vermehrte Gasbildung, die zum Blähbauch führt, klar bemerkbar. Im Verdauungstrakt kommt es zu einer extremen Gasansammlung, die wiederum dazu führt, dass Schmerzen entstehen. Die angestaute Luft will entweichen und macht… weiterlesen

So tut man dem Darm etwas Gutes

Dass die Darmgesundheit für das eigene Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist, haben wir bereits im letzten Artikel gezeigt. Doch wie kann man seinem Darm etwas Gutes tun? Wir haben die besten Tipps zusammengestellt.

Wer langsam isst und jeden Bissen bewusst kaut, der kann seinen Darm entlasten. Dabei sollten besser viele kleine Mahlzeiten als einige große gegessen werden. Sie… weiterlesen

Gesunder Darm, gesunder Mensch

Wie wichtig ist eigentlich ein gesunder Darm? Diese Frage stellt sich denjenigen, die häufig unter Blähungen, Verstopfungen und anderen Verdauungsproblemen leiden, nicht. Sie wissen, dass ein gesunder Darm Gold wert ist. Und das stimmt generell, denn ein kranker Darm ist ebenso die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Und nicht zuletzt spielt der gesunde Darm eine wichtige Rolle für das… weiterlesen

Blähungen natürlich bekämpfen

Blähungen sind natürlich alles andere, als angenehm, doch gänzlich vermeiden lassen sich auch diese natürlichen Reaktionen des Körpers nicht. Dabei müssen Blähungen gar nicht sein, denn auch viele natürliche Heilpflanzen, Kräuter und Gewürze können gegen diese Erscheinung helfen.

Viele dieser Heilpflanzen haben einen hohen Bekanntheitsgrad als Gewürzkräuter erhalten und in der… weiterlesen