Darm

Gesunde Ernährung und trotzdem Beschwerden?

Dass eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung das A und O für die schlanke Linie und Gesundheit ist, ist hinlänglich bekannt. Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte sollten reichlich auf dem Plan stehen, Zucker und Salz sowie Fette dagegen vermieden werden.

Doch auch wer sich an diese Vorgaben hält, leidet mitunter unter Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen und Co. Dann… weiterlesen


Wellness Arrangements für den Darm auf dem Vormarsch

Dass unser Darm eines unserer wichtigsten Organe ist, dürfte seit dem Bestseller-Erfolg „Darm mit Charme“ wohl Jedermann ein Begriff sein. Autorin Guilia Enders hat es geschafft, dieses wichtige Thema zu enttabuisieren und mittlerweile ist die Darmgesundheit ein Thema, das immer mehr Menschen ernst nehmen.

Schließlich ist eine gesunde Darmflora verantwortlich für unser körperliches… weiterlesen


Walnuss – ein Gesundbrunnen?

Die Walnuss ist nicht nur zu den besonders leckeren Nüssen zu zählen, sondern sie überzeugt auch mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Die ungesättigten Fettsäuren, die in der Walnuss enthalten sind, gelten als wahrer Kraftstoff fürs Gehirn.

Darüber hinaus kann die Walnuss aber noch mehr, wie jetzt Forscher von der Louisiana-State-University herausfanden. So sollen Walnüsse unter… weiterlesen


Engelwurz entspannt Magen und Darm

Im Bereich der Natur- und Kräuterheilkunde gibt es viele verschiedene Pflanzen, die Magen und Darm beruhigen können. Eine davon ist der Engelwurz, der nach einer Legende von einem Engel auf die Erde geschickt und von einem frommen Mann gefunden wurde.

Im Mittelalter glaubte man daran, dass Engelwurz gegen die Pest wirken könne. Nach Europa kam der Engelwurz, der tatsächlich nicht viel gegen… weiterlesen


Wie viel muss man trinken?

Nur ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Wer zu wenig trinkt, kann mit einem Kreislaufkollaps bestraft werden. Insbesondere auf der Arbeit vergessen viele Menschen, sich ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Vor allem Frauen und junge Menschen kommen aktuellen Studien zufolge nicht einmal auf einen Liter Wasser pro Tag. Männer schaffen es den… weiterlesen


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