Die richtige Ernährung gegen trockene Haut

Trockene Haut beschäftigt uns vor allen Dingen im Winter wieder vermehrt. Doch mit der richtigen Ernährung kann man problemlos dagegen vorgehen.

Gründe für eine trockene Haut gibt es viele: Die trockene Winterluft, Erkrankungen, wie etwa Neurodermitis, oder auch hormonelle Veränderungen können unserer Haut Feuchtigkeit entziehen. Die richtige Pflege, etwa mit rückfettenden Lotionen, ist… weiterlesen

Schokoladige Körpercreme gegen trockene Haut

Die trockene Heizungsluft des Winters trocknet auch die Haut aus. Sie ist beansprucht, spröde und trocken und braucht nach dem Winter eine Extraportion Pflege. Die bekommt sie beispielsweise mit einer schokoladigen Körpercreme, die sich ganz einfach selbst herstellen lässt.

Die Körpercreme besteht aus den Grundzutaten Kakao- und Sheabutter sowie Kokosöl und Zimt. Sie sorgt dafür, dass die… weiterlesen

Brennnessel – auch der Samen ist wertvoll

Die Brennnessel gilt als wertvolle Heilpflanze. Blätter, Stängel und Wurzel können gleichermaßen verwendet werden. Sogar den Brennnesselsamen kennt und schätzt man in der Naturheilkunde. Grund dafür sind die wertvollen und wirksamen Inhaltsstoffe der Pflanze, die in jedem Teil selbiger sitzen.

So vielfältig, wie die Inhaltsstoffe der Brennnessel, so vielfältig sind auch ihre… weiterlesen

So wird das Bad zum echten Wellness-Erlebnis

Nichts ist schöner als ein heißes Vollbad an kalten Wintertagen – aber wie gelingt es wirklich? Zuerst einmal kommt es auf die richtige Temperatur des Wassers an, denn zu hoch darf diese keinesfalls ausfallen. Wer nach dem Bad noch etwas vorhat, ist mit einer erfrischenden Temperatur unter 35 Grad Celsius gut beraten. Für alle anderen gilt, dass Badetemperaturen zwischen 35 und 38 Grad Celsius… weiterlesen

Winterzeit ist Wellnesszeit

Gerade erst sind die geruhsamen Tage vorbei und schon befindet man sich wieder mittendrin – im Stressfaktor Alltag. Die letzten Jahresabschlussarbeiten müssen im Job Anfang Januar in Windeseile durchgeführt werden. Der Stress der Vorweihnachtszeit und die große Silvesterparty machen sich bei vielen noch bemerkbar. Hinzu kommen die immer noch sehr kurzen Tage, die oft Grau in Grau daher… weiterlesen