Richtig entsäuern – so geht’s

Der Säure-Basen-Haushalt im menschlichen Körper kann durch verschiedene Einflüsse schnell gestört werden. Davon spricht man, wenn der pH-Wert im Blut unter 7,35 fällt. Je geringer dabei der pH-Wert, desto saurer ist der Körper.

Dennoch wissen nur wenige Menschen, dass sie unter einer Übersäuerung leiden. Typische Symptome sind eine andauernde Abgeschlagenheit, schlechte Haut und eine… weiterlesen

Warum die Entgiftung in der Naturheilkunde so wichtig ist

Die Entgiftung steht bei verschiedenen Diäten und Abnehmprogrammen fast immer an erster Stelle. Doch warum das so ist, wissen nur die wenigsten. Dabei befinden sich in unserem Leben, unserer Nahrung und Umwelt mittlerweile sieben Millionen chemische Verbindungen. Zum Vergleich: Vor 20 Jahren waren es gerade einmal zwei Millionen. Hinzu kommen 50.000 Gebrauchschemikalien und 3.000… weiterlesen

Säuren und Basen: nicht immer im Gleichgewicht

Was haben Fleisch, Fisch, Quark und Fleischbrühe gemeinsam? Es sind sogenannte Säurelieferanten, die dem Körper einen Überschuss an sauren Mineralstoffen liefern. Auch Zucker und zuckerhaltige Süßwaren, Weissmehlprodukte, Nudeln, Reis, Kaffee und Alkohol "versauern" das Gleichgewicht, indem sie als "Säureerzeuger" während der Verdauung Säuren entstehen lassen. Es wundert also nicht,… weiterlesen

Übersäuerung durch falsche Ernährung: Humbug und Verdummung?

Jeder kennt die unzähligen Empfehlungen diverser Ernährungsberater und Naturheilkundler, die mit speziellen Diäten oder auch Pülverchen den Säure-Basen-Haushalt im Körper harmonisieren wollen. Angeblich führe eine falsche, insbesondere Fleisch-lastige Ernährung zur nachhaltigen Übersäuerung des Körpers, was wiederum allerlei Symtome verursache wie Energiemangel, Abgeschlagenheit,… weiterlesen