Verspannungen beim Lesen

Lesen ist eines der Hobbys, die bei den Deutschen sehr beliebt sind. Doch allzu schnell kann es dabei zu Verspannungen kommen. Abends im Bett noch ein paar Seiten des guten Buchs lesen? Morgens beim Frühstück nur ein wenig weiter lesen, um die Auflösung des Rätsels zu erfahren? Das sind keine guten Ideen. Die TCM weiß darum, denn das Bett ist nun einmal zum Schlafen da.

Wer unter Ein-… weiterlesen

Der Fuß in der TCM

In der TCM kommt den Füßen eine besondere Bedeutung bei. Schließlich vergleicht man den menschlichen Körper mit einem Baum, dessen Wurzeln fest mit der Erde verankert sind. Übertragen auf den menschlichen Körper sind es die Füße, die mit der Erde verbunden sind und von dieser mit guter Energie versorgt werden.

An den Füßen laufen je drei Yin- und Yang-Meridiane zusammen. Sie werden… weiterlesen

Der Winter in der chinesischen Medizin

Obwohl es für November noch ungewöhnlich warm und sonnig ist, scheint mein Körper schon ganz auf Winter eigestellt zu sein. Salat und Rohkost reizt nicht mehr, der Appetit verlangt nach deftigerem Essen, ich lege ein paar Pfunde zu und fühle mich öfter mal recht gestresst, weil so viel los ist. Woran liegt das eigentlich? Aus Sicht der chinesischen Medizin (TCM) ist der Winter eine… weiterlesen

Spätsommer: Zeit der Erde

Ich hab' mich mal kundig gemacht, was es mit der "fünften Jahreszeit" in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auf sich hat. Anders als in der westlichen Welt gibt es den "Spätsommer" aus dieser Sicht als eigenständige Jahreszeit. Mir leuchtet das spontan ein, denn der Hochsommer mit seinen manchmal extremen Hitzephasen ergibt ein ganz anderes Fühlen und körperliches Befinden als… weiterlesen