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Wellness-Kurztrip: Darauf sollten Sie achten

Geht es um die Flucht aus dem Alltag, um sich im Wellnesshotel ein paar Tage verwöhnen zu lassen, sollten Urlauber bereits frühzeitig ein paar Punkte beachten. Gerade wenn der Kurztrip ansteht, sollte das Hotel nicht zu weit entfernt sein, damit nicht schon die Anreise in Stress ausartet. Mehr als zwei Stunden Fahrt sollten es für den wenige Tage dauernden Kurztrip nicht sein, empfiehlt Lutz… weiterlesen


Streitthema: Kinder im Wellnessurlaub

Der Wellnessurlaub hat sich längst zu einer der beliebtesten Urlaubsformen entwickelt. Das Hauptklientel sind Paare und Singles. Zunehmend beobachtet man jedoch den Trend, dass der Wellnessurlaub mit der ganzen Familie unternommen wird. Die Kleinsten sollen demnach auch mit ins Wellnesshotel dürfen. Doch dadurch fühlen sich manch andere Hotelgäste gestört.

Wie es tatsächlich aussieht,… weiterlesen

Rituale geben Sicherheit

Rituale – das klingt doch recht angestaubt. Traditionen und Rituale scheinen keinen Platz mehr in der modernen Welt zu haben, werden wir doch hier alle darauf getrimmt, möglichst immer offen für Neues zu sein, flexibel zu bleiben und nur ja keine Routine aufkommen zu lassen.

Doch Experten in der Hirnforschung halten Rituale für wichtig. Dabei können diese sehr unterschiedlich sein.… weiterlesen

Gute Vorsätze wirklich umsetzen

Jedes Jahr stellt er sich wieder ein: Der gute Vorsatz für das neue Jahr. Meist beginnt man schon Anfang Dezember damit, sich etwas für das neue Jahr vorzunehmen, damit man allen am Silvesterabend sagen kann, was man sich vorgenommen hat. Doch in der Regel sind die guten Vorsätze in den ersten Tagen nach dem Jahreswechsel schon wieder in Vergessenheit geraten. So werden sie jedenfalls nicht… weiterlesen

Auch im Winter keine schlechte Laune

Der Winter-Blues, fachlich als saisonal abhängige Depression (SAD) bezeichnet, schlägt langsam aber sicher wieder zu. Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen schlapp und müde, sind traurig, ja fast depressiv. Grund dafür ist das fehlende Sonnen- und Tageslicht. Es führt dazu, dass vermehrt Melatonin, ein Schlafhormon, im Körper ausgeschüttet wird. Und dieses führt zu… weiterlesen

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