Natürliche Vitamin-C-Lieferanten

Besonders in der kalten Jahreszeit ist Vitamin C wichtig, denn damit wird das Immunsystem gestärkt und Krankheitserreger haben weniger Chancen. Doch muss man deshalb extra Vitamin-C-Präparate nehmen oder tut es nicht doch eine gesunde Ernährung?

Das Vitamin C wird auch als Ascorbinsäure bezeichnet. Es soll unter anderem Erkältungskrankheiten abwehren, die Immunabwehr stärken, das… weiterlesen

Vitamin C steht bei Erkältung weiter hoch im Kurs

Vitamin C ist eines der bekanntesten und bewährten Hausmittel bei Erkältung. Es kann die Beschwerden lindern und gleichzeitig dafür sorgen, dass die Heilung schneller einsetzt. Außerdem stärkt es das Immunsystem und unterstützt dabei den Kampf gegen die Viren und Bakterien.

Dadurch wird auch die Infektanfälligkeit reduziert. Fehlendes Vitamin C kann zu Abgeschlagenheit, Schwäche und… weiterlesen

Akne mit der richtigen Ernährung bekämpfen

Akne und Pickel entsprechen nicht dem Schönheitsideal. Doch sie können nicht nur mit Wässerchen und Cremes in Schach gehalten werden. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei Pickeln und Akne.

So kann beispielsweise eine eisenhaltige Ernährung dabei helfen, Akne zu vermeiden oder zu reduzieren. Vor allem Frauen, die kurz vor ihrer Menopause stehen, sind anfällig für Eisenmangel und… weiterlesen

Vitamin C: Wichtig für die Abwehrkräfte

Vitamin C ist für den menschlichen Körper wichtig, kann die Abwehrkräfte fördern und unterstützen. Viele Menschen greifen genau deshalb auf Vitamin-C-Tabletten zurück. Diese sollen den täglichen Bedarf an dem wichtigen Vitamin decken, sogar Erkältungen vorbeugen. Das ist so jedoch nicht richtig: Zum Einen gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Vitamin C eine Erkältung tatsächlich… weiterlesen

Wie sich Hagebutten auf die Gesundheit auswirken

Derzeit sind die prallen, roten Hagebutten wieder an vielen Sträuchern auf dem Spaziergang durch die Natur zu entdecken. Doch sie erfreuen nicht nur das Auge, sondern weisen auch zahlreiche Inhaltsstoffe auf, die für die Gesundheit, Naturheilkunde und Kosmetikindustrie wichtig sind.

Die Hagebutten entstehen aus den Blüten der Hecken- und Wildrosen. Im Grunde genommen handelt es sich dabei… weiterlesen