Lavendel – sommerliches Kraut mit positiven Wirkungen

Der violett blühende Lavendel hat derzeit Hochsaison. Gleichzeitig ist der echte Lavendel ein kleiner Alleskönner aus der Natur.

Die getrocknete Version im Wäschesäckchen vertreibt unangenehme Gerüche aus dem Kleiderschrank, er lässt sich selbst in der gehobenen Gourmetküche einsetzen und nicht zuletzt hat er mit seinem betörenden Duft so manchen Parfumhersteller inspiriert. Ganz nebenbei… weiterlesen

Mit dem selbst gemachten Massageöl die Vitalität steigern

Massagen sind entspannend und wohltuend. Sie sorgen im Wellnesshotel für das Abschalten vom Alltag, können jedoch auch zu Hause angewendet werden. Wichtig ist hierfür das richtige Massageöl, das man auch selbst machen kann. Für ein vitalisierendes Massageöl bedarf es zunächst einmal ätherischer Öle. Diese sollten so naturbelassen, wie nur irgend möglich sein. Denn die synthetisch… weiterlesen

Nackenmassage für mehr Wohlbefinden

Gerade der Nacken- und Schulterbereich sind bei vielen Menschen sehr stark verspannt. Ursachen für diese enormen Verspannungen, die keinesfalls zu unterschätzen sind, finden sich im Bereich der Zugluft, aber auch durch langes Arbeiten im Sitzen und generell zu wenig Bewegung im Alltag. Bei der Nackenmassage, die nahezu jedes Wellnesshotel anbietet, wird neben dem Nacken auch der obere… weiterlesen

Welches Massageöl für welchen Zweck?

Massage ist nicht gleich Massage: Eine klassische Rückenmassage beim Physiotherapeuten funktioniert auch ohne oder mit ganz wenig Massageöl - zuviel des Guten verunmöglicht das Greifen und Walken der Muskeln, um deren Lockerung es in dieser Behandlungsform vordringlich geht. Ganz anders motiviert ist die sinnliche Massage, die sich Liebespaare angedeihen lassen: wer gerne selber mischt,… weiterlesen