Diese Wellness-Anwendungen wärmen

So langsam aber sicher beginnt die kalte Jahreszeit: Sturm, Regen, Minusgrade und bald auch Schnee setzen uns zu. Gerade nach dem langen und heißen Sommer ist die Umstellung auf die Kälte besonders dramatisch. Dabei gibt es durchaus Mittel und Wege, sich gegen die Kälte zu stellen.

So finden sich viele wärmende Wellness-Anwendungen, die neben der Aufwärmung auch gleich noch Erholung und… weiterlesen

Gut geschützt durch die eisigen Tage

Die kältesten Tage des Winters stehen Deutschland bevor. Das kann gefährlich werden, denn bei falscher Kleidung und Minusgraden kann selbst der Spaziergang an der frischen Luft zu Erfrierungen führen.

Bereits ab Temperaturen von minus fünf Grad Celsius steigt die Gefahr von Erfrierungen. Durch den oft mit den kalten Temperaturen einhergehenden Wind können Erfrierungen sogar noch früher… weiterlesen

Mit einem Vollbad der Kälte trotzen

Gerade nach der langen Silvesternacht, die womöglich auch noch zum großen Teil im Freien verbracht wurde, hat sich die Kälte in den Knochen regelrecht eingenistet. Wie kann man dieser nun entkommen? Am besten mit einem Vollbad. Doch auch hier gibt es einige Punkte zu beachten.

Die richtige Temperatur ist entscheidend

Zunächst sollte die Temperatur berücksichtigt werden. Sofern man nach… weiterlesen

So kommt man morgens besser raus

Manche Menschen sprühen bereits am frühen Morgen vor Lebensenergie, Lust und Freude. Doch dem weitaus größeren Teil der Bevölkerung geht es anders. Der Wecker wird unsanft immer und immer wieder ausgedrückt, das Aufstehen ist ein Graus für die Menschen. Studien haben sogar belegt, dass der Schlaftyp genetisch bedingt ist. Dennoch gibt es auch für klassische Morgenmuffel einige einfache Tipps,… weiterlesen