Mit Nüssen gegen Entzündungen vorgehen?

Nüsse sind zwar meist sehr fett, aber auch gesund. So ergab jetzt eine Studie, dass fünf Portionen Nüsse pro Woche sogar vor Entzündungen schützen sollen. Insbesondere Mandeln, Paranüsse und Walnüsse sollen gesundheitlich die Nase vorn haben.

Generell enthalten Nüsse wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Sie sollen die Gefäße vor krankhaften Veränderungen schützen, gleichzeitig den… weiterlesen

Ingwer – gesunde Wunderknolle

Ingwer gehört zweifelsohne zu den bekanntesten Heilpflanzen. Die tolle Knolle wird gerne auch als „Aspirin der Natur“ bezeichnet. Sie kann vorbeugend gegen verschiedene Gefäßerkrankungen eingesetzt werden, soll aber auch bei Schmerzen hilfreich sein.

In der Schmerztherapie selbst hat Ingwer einen sehr guten Ruf. Der schonende und zuverlässige Wirkstoff soll quasi ohne Nebenwirkungen… weiterlesen

Propolis Tropfen – natürliche Antibiotika

Immer häufiger entscheiden sich Menschen, bei leichten Erkrankungen nicht sofort die chemische Keule zu schwingen. Sie setzen lieber auf natürliche Mittel, wie etwa die Propolis Tropfen. Sie enthalten ein natürliches Antibiotikum und können deshalb gut gegen Viren und Bakterien eingesetzt werden.

Das ist auch deshalb sinnvoll, weil von Ärzten viel zu häufig Antibiotika verordnet werden und… weiterlesen

Die Sauna kann auch ungesund werden

Ein wohlig warmer Saunabesuch ist für viele Menschen gerade in der kalten Jahreszeit gleichzusetzen mit Wellness und Entspannung pur. Doch obwohl die Sauna durchaus gesund ist, kann sie auch sehr schnell ungesund werden, wenn nicht ein paar grundlegende Regeln beachtet werden.

Was passiert in der Sauna?

In der Sauna herrschen, je nach Modell, Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad… weiterlesen

Hamamelis – ein wichtiges Mittel in der Naturheilkunde

Die Hamamelis gehört zu den ältesten Naturheilpflanzen der Welt. Sie blüht im Winter und bereichert diesen mit wundervollen Farben und Düften. Auch als Zaubernuss bekannt, ist die Pflanze in Nordamerika beheimatet und diente dort schon den Indianerstämmen als Naturheilmittel. Verwendet werden dabei die Blätter und die Rinde der Pflanze. Die Hamamelis zählt zu den Strauchpflanzen, wächst aber… weiterlesen