Eisenmangel muss nicht mit der chemischen Keule behandelt werden

Eisen ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den menschlichen Körper. Die Folgen, die ein Mangel an Eisen mit sich bringen kann, sind vielfältig. Schlechte Laune, leichte Reizbarkeit, Gedächtnisstörungen, Unruhe, Konzentrationsprobleme, brüchige Fingernägel, eingerissene Mundwinkel – das sind nur einige der Begleiterscheinungen von Eisenmangel. Und da man Eisen nicht selbst herstellen… weiterlesen

Dem Eisenmangel richtig entgegenwirken

Eisenmangel ist in der westlichen Zivilisation ein oft auftretendes Problem, das sich mit verschiedensten Symptomen zeigen kann. Diese reichen von übermäßiger Müdigkeit, über Einrisse in den Mundwinkeln bis hin zum Haarausfall. Die Gründe für einen auftretenden Eisenmangel sind dabei vielschichtig.

Liegt eine falsche Ernährung vor, kann es zu Eisenmangel kommen, es gibt aber auch… weiterlesen

Kein Haarausfall mehr!

Kürzlich hatte ich hier von meiner Angst berichtet, so langsam aber sicher alle Haare loszuwerden: Monatelang schienen sie massenhaft auszufallen, wenn es auch aufgrund der Länge des einzelnen Haars sicher dramatischer wirkte, als es war. Und doch: mir war ganz schön mulmig zumute und ich verbrachte manche Arbeitspause damit, im Web nach Ursachen und Gegenmitteln zu forschen. Was ich… weiterlesen

Haarausfall:  mehr Eisen,  mehr Möhren, weniger Kaffee!

Seit ein paar Wochen bemerke ich, dass mir beim Kämmen deutlich mehr Haare ausfallen als früher. Zum Glück nicht als "kreisrunder Haarausfall", der kahle Stellen ergibt, sondern recht gleichmäßig. Laut einer Frisörin hab' ich zwar ausgesprochen VIELE HAARE, trotzdem mache ich mir Sorgen: auch viele Haare werden auf Dauer weniger und sind irgendwann vielleicht ganz… weiterlesen