Warum Buttermilch so gesund ist

Buttermilch ist geschmacklich zwar etwas gewöhnungsbedürftig, doch es lohnt sich, diese möglichst häufig in den Speiseplan einzubauen. Das säuerliche Getränk kann nämlich viele positive Wirkungen für die Gesundheit mit sich bringen.

Einerseits sagt man Buttermilch nach, für eine schlanke Linie zu sorgen, andererseits soll sie auch die Hautgesundheit unterstützen. Ganz nebenbei fördert sie… weiterlesen

Walnuss – ein Gesundbrunnen?

Die Walnuss ist nicht nur zu den besonders leckeren Nüssen zu zählen, sondern sie überzeugt auch mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Die ungesättigten Fettsäuren, die in der Walnuss enthalten sind, gelten als wahrer Kraftstoff fürs Gehirn.

Darüber hinaus kann die Walnuss aber noch mehr, wie jetzt Forscher von der Louisiana-State-University herausfanden. So sollen Walnüsse unter… weiterlesen

Gesunder Darm, gesunder Mensch

Wie wichtig ist eigentlich ein gesunder Darm? Diese Frage stellt sich denjenigen, die häufig unter Blähungen, Verstopfungen und anderen Verdauungsproblemen leiden, nicht. Sie wissen, dass ein gesunder Darm Gold wert ist. Und das stimmt generell, denn ein kranker Darm ist ebenso die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Und nicht zuletzt spielt der gesunde Darm eine wichtige Rolle für das… weiterlesen

Blähungen natürlich bekämpfen

Blähungen sind natürlich alles andere, als angenehm, doch gänzlich vermeiden lassen sich auch diese natürlichen Reaktionen des Körpers nicht. Dabei müssen Blähungen gar nicht sein, denn auch viele natürliche Heilpflanzen, Kräuter und Gewürze können gegen diese Erscheinung helfen.

 

Viele dieser Heilpflanzen haben einen hohen Bekanntheitsgrad als Gewürzkräuter erhalten und in der… weiterlesen

Mit Blütenpollen die Darmgesundheit fördern

Der menschliche Darm gehört zu den absoluten Hochleistungsorganen im Körper. Etwa 30 Tonnen Lebensmittel und 50.000 Liter Wasser nimmt der durchschnittliche Mensch im Laufe seines Lebens zu sich. Diese Nahrungsmittel werden über den Magen in den Darm befördert, wo sie nach guten und schlechten Inhaltsstoffen getrennt werden. Die für den Körper wichtigen Inhaltsstoffe werden über die… weiterlesen