Im Alltag leben - ein Yoga-Blog

Zwar ist der Autor gerade in Urlaub gefahren, doch bleiben die Inhalte, die auf “Im Alltag leben” versammelt sind, dennoch lesenswert: Bernd Franzen schreibt “über Yoga, das Leben, Abnehmen, Entspannung und Entspannungsmethoden, Gesundheit und wie man im Alltag einfach gut leben kann.”  Anders als die meisten, eher aufgeregt wirkenden Blogs mit ihren kurzen Texten und vielen Links, vermittelt “Leben im Alltag” einen angenehm ruhigen, ja entschleunigten Eindruck. Die Schriftgröße und Zeilenabstände lassen auch die Augen entspannen, wo sonst oft winzige Schrift den Text mehr verbirgt als darstellt. Form und Inhalt entsprechen sich, wie schön!

Es finden sich Meditationstexte wie “Heilung ist dem Leben vertrauen”, Lehrtexte über Mediation wie der zu den sieben Grundpfeilern der Achtsamkeit, dazu Berichte über Workshops und Seminare, Anleitungen für einzelne Yoga-Übungen, Erfahrungen mit Heilfasten und vieles mehr, was für ein bewusstes und entspanntes Leben hilfreich ist.

Mir gefällt an diesem Blog, dass die Lehren und Erkenntnisse nicht dogmatisch und verbissen vorgetragen werden, und dass auch all das, was uns an einem achtsamen, bewussten Leben hindert, seinen Platz findet und ausführlich besprochen wird.  Wer nun Lust auf mehr bekommen hat, dem sei noch die Website von “Im Alltag leben” empfohlen, wo eine große Übungssammlung aus Atem-, Meditations- und Yoga-Übungen viel Stoff für den Einstieg in die Praxis bietet.