Sättigungsgefühl

Tipps zum Einsparen von Kalorien

Der Sommer steht ganz klar vor der Tür und damit auch die Badesaison. Spätestens jetzt sollte Frau prüfen, ob sie sich im Bikini wohlfühlt oder ob erst noch ein paar Pfunde purzeln sollen. Die meisten werden zu letzterem Ergebnis kommen. Doch auf ausschweifende Diäten mit massivem Hungergefühl und Heißhungerattacken haben die wenigsten Lust. Dabei gibt es ein paar einfache Tricks, mit denen… weiterlesen


Schlank werden und bleiben: Diese Tricks könnten helfen

Nach einer Diät folgt bekanntermaßen der Jojo-Effekt. Neidisch blickt man dann auf seine Mitmenschen. Scheinbar können sie alles essen, ohne zuzunehmen, während man selbst nur an Schokolade denken braucht und bereits fünf Kilogramm mehr auf die Waage bringt. Liegt das alles nur am Stoffwechsel? Experten sind sich einig, dass es an der Einstellung zum Essen liegt.

 

Keine Verbote

 

Wer sich… weiterlesen


Flohsamen zur Gewichtsreduktion

Flohsamen gehören zu den altbekannten naturheilkundlichen Mitteln. Die Pflanze, die zur Familie der Wegeriche gezählt wird, wurde schon von Hildegard von Bingen eingesetzt. Sie nutzte Flohsamen vor allem zur Entgiftung und Entschlackung. In der alternativen Medizin setzt man bei Magen- und Darmproblemen auf Flohsamen. Sowohl bei Durchfall, wie auch bei Verstopfung werden Flohsamen… weiterlesen

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