Die Herbstzeit gesund überstehen

Die Herbstzeit ist für viele Menschen noch einmal eine echte Herausforderung. Nasskaltes Wetter, starke Wetterumschwünge und Co. machen es nicht leicht, sich die eigene Gesundheit zu bewahren. Was also kann man tun, um den Herbst allen Widrigkeiten zum Trotz dennoch gut zu überstehen? Hier hat sich die alternative Medizin bewährt, die nicht nur bei bestehenden Erkrankungen eingesetzt… weiterlesen

Landschaftstherapie: Eine neue Art von Wellness

Nachdem Wellness Wälder, Entspannungsgärten und literarische Waldspaziergänge schon längst bekannte Möglichkeiten für die persönliche Entspannung darstellen, gibt es seit kurzem auch den Landschaftstherapeuten. Diese Personen müssen für das Zertifikat als Landschaftstherapeut eine Ausbildung absolvieren, die insgesamt 12 Module und 300 Unterrichtseinheiten umfasst. Sie kann… weiterlesen

Wandern für die Fitness: So wird’s zum Erfolg

Wandern entwickelt sich immer mehr zur Trendsportart, was im Grunde genommen kein Wunder ist. Es bedarf für eine Wandertour kaum kostspieliger Ausstattung, es muss nicht erst lange erlernt werden und wandern kann man auch in der eigenen Umgebung jederzeit und ohne Probleme. Außerdem ist Wandern eine der wenigen Sportarten, die man im Freien unternehmen kann. Es stellt nicht selten neben… weiterlesen