Fitness-Mythen – was ist dran?

Rund um Sport und Fitness gibt es viele pauschale Aussagen, von denen einige jedoch in den Bereich der Mythen gehören. Denn an ihnen ist nichts dran.

Nach dem Sport soll man Dehnungsübungen ausführen, um sich vor dem lästigen Muskelkater zu schützen. Das stimmt so nicht. Zwar fühlen sich die beanspruchten Muskelpartien nach dem Dehnen besser an, die Laktat-Werte im Blut aber lassen sich… weiterlesen

Erkältungen vorbeugen – wie sinnvoll sind die klassischen Ratschläge?

Mit dem Herbst zieht auch die Zeit der Erkältungen wieder ein. Da werden zahlreiche Ratschläge laut, wie man sich vor ihnen schützen kann. Doch bringen diese Klassiker unter den Ratschlägen tatsächlich etwas oder handelt es sich eher um Mythen, die kaum Wirkung zeigen?

Wie wichtig ist es zum Beispiel, im Herbst sein Abwehrsystem gesondert zu stärken? Im Grunde genommen ist diese Maßnahme… weiterlesen

Die größten Bier-Mythen – Teil 2

Bereits im letzten Teil haben wir über zahlreiche Bier-Mythen aufgeklärt und gezeigt, warum viele von ihnen schlicht und ergreifend nicht stimmen. Doch längst sind dabei noch nicht alle Bier-Mythen ans Licht gekommen. Daher wollen wir heute weitere Mythen rund um den Gerstensaft aufdecken.

Bier als Schutz fürs Herz?

Oft wird dem Bier eine schützende Wirkung auf das Herz nachgesagt und… weiterlesen