Bewegung im Winter – besonders für die Venengesundheit

Venenleiden sind hierzulande weit verbreitet und können sich in der kalten Jahreszeit durch überheizte Räume und Bewegungsmangel noch verstärken. Meist sind Krampfadern dann das sichtbare Ergebnis von Venenleiden.

Gerade in der kalten Jahreszeit geraten Krampfadern und Co. jedoch schnell in Vergessenheit, wenn sie unter langen Hosen und dicken Socken versteckt werden. Dennoch sind und … weiterlesen

Die Sauna kann auch ungesund werden

Ein wohlig warmer Saunabesuch ist für viele Menschen gerade in der kalten Jahreszeit gleichzusetzen mit Wellness und Entspannung pur. Doch obwohl die Sauna durchaus gesund ist, kann sie auch sehr schnell ungesund werden, wenn nicht ein paar grundlegende Regeln beachtet werden.

 

Was passiert in der Sauna?

 

In der Sauna herrschen, je nach Modell, Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad… weiterlesen

Schön mit Babybauch – so geht’s

Ein Babybauch sorgt nicht nur für weibliche Rundungen, sondern zaubert auch ein strahlendes Leuchten in die Augen vieler werdender Mütter. Manch einer sagt sogar, dass die Beauty dank Babybauch deutlich unterstützt wird.

 

Dennoch sollten werdende Mamas bedenken, dass sich ihr Hormonhaushalt und damit auch ihr Körper in dieser aufregenden, aber genauso anstrengenden Zeit verändern.… weiterlesen

Krampfadern: Wie sie entstehen und man ihnen vorbeugen kann

Krampfadern sind längst zu einem großen Problem in der Bevölkerung geworden. Heute leiden etwa jede zweite Frau und auch schon ein Viertel aller Männer unter Krampfadern. Doch wie entstehen sie eigentlich und was kann man dagegen tun?

Dafür muss man sich den Blutkreislauf im Körper näher betrachten. Auch das Blut aus den Beinen muss wieder zurück zum Herzen transportiert werden.… weiterlesen