Kann Übergewicht gesund sein?

Ein paar Pfunde zu viel auf der Waage? Das ist nicht weiter tragisch – so hieß es zumindest lange Zeit. Doch jetzt hat Dr. Ravi Retnakaran, seines Zeichens Medizinprofessor an der Uni Toronto, etwas Anderes herausgefunden. Er wertete insgesamt acht verschiedene Studien aus, die 61.000 Probanden untersuchten und teilweise über mehr als ein Jahrzehnt liefen. Dabei wollte der Professor wissen,… weiterlesen

Die Sauna kann auch ungesund werden

Ein wohlig warmer Saunabesuch ist für viele Menschen gerade in der kalten Jahreszeit gleichzusetzen mit Wellness und Entspannung pur. Doch obwohl die Sauna durchaus gesund ist, kann sie auch sehr schnell ungesund werden, wenn nicht ein paar grundlegende Regeln beachtet werden.

 

Was passiert in der Sauna?

 

In der Sauna herrschen, je nach Modell, Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad… weiterlesen

Schokolade ist doch gesund

Schokolade – oft wird sie als reiner Dickmacher verpönt, der sich extrem schnell auf die Hüften setzt. Doch Schokolade kann der Beauty nicht nur schaden, sie kann auch viele positive Wirkungen mit sich bringen. Zum Einen sorgt sie für die Ausschüttung von Glückshormonen, deshalb fühlen wir uns besser, wenn wir Schokolade essen. Zum Anderen kann sie aber auch die Durchblutung der… weiterlesen