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Ernährungsumstellung

Hyaluronsäure-Diät – was bringt sie?

Zu den neuen Diät-Trends gehört auch die Hyaluronsäure-Diät, die von innen und außen schön machen soll. So soll sie unter anderem Schlappheit und Trägheit bekämpfen, sowie die Haut erstrahlen lassen. Gleichzeitig soll das Bindegewebe gestärkt und das Gewicht reduziert werden.

Die Hyaluronsäure-Diät ist allerdings keine klassische Diät mit all den negativen Folgen, wie Heißhungerattacken und… weiterlesen


Kann Ohrakupunktur beim Abnehmen helfen?

Keine Frage, die Akupunktur kann gesundheitlich viel bewirken. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) weiß man das bereits seit langem. Seit einiger Zeit gibt es sogar wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit der Akupunktur bestätigen. Bisher recht wenig bekannt war aber die unterstützende Wirkung etwa der Ohrakupunktur bei Übergewicht.

Dafür werden die Akupunkturnadeln in… weiterlesen


Radfahren kann Diät unterstützen

Dass zu einer Diät, die langfristig Erfolg verspricht, nicht nur eine umfassende Ernährungsumstellung, sondern auch ausreichend Bewegung gehört, dürfte jedem klar sein. Besonders gut eignet sich hier das Radfahren, da man dabei viel Energie verbrennt, Fettpolster abbauen und Muskeln aufbauen kann.

Wer das Radfahren zur Unterstützung einer Ernährungsumstellung nutzen will, profitiert von… weiterlesen


Worauf es beim Abnehmen ankommt

Wer an Gewicht verlieren will, der muss dafür auch einiges tun. In der Regel raten Experten zu einer kompletten Ernährungsumstellung und der sportlichen Betätigung. Doch wie genau funktioniert das Ganze wirklich?

Die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen hat sich dem Thema angenommen und erklärt, dass man wenigstens drei Stunden Sport pro Woche betreiben sollte, um dauerhaft abzunehmen.… weiterlesen


Mit Honig abnehmen?

Wer unbedingt sein Gewicht reduzieren, bisher aber mit jeder Diät gescheitert ist, der kann es einmal mit kaltgeschleudertem Honig und einer ayurvedischen Ernährung, natürlich abgestimmt auf den eigenen Typ, versuchen. Der kaltgeschleuderte Honig soll nämlich unter anderem die Verdauung ankurbeln. In kleinen Mengen soll er sogar Stoffwechselschlacken und Fettdepots abbauen können.

 

Man… weiterlesen


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