Die Sauna kann auch ungesund werden

Ein wohlig warmer Saunabesuch ist für viele Menschen gerade in der kalten Jahreszeit gleichzusetzen mit Wellness und Entspannung pur. Doch obwohl die Sauna durchaus gesund ist, kann sie auch sehr schnell ungesund werden, wenn nicht ein paar grundlegende Regeln beachtet werden.

 

Was passiert in der Sauna?

 

In der Sauna herrschen, je nach Modell, Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad… weiterlesen

Akupunktur lässt den Stress schwinden

Wenn das Jahr zu Ende geht, steigt bekanntermaßen der Stresspegel. Und von diesem Stress ist auch zu Beginn des neuen Jahres noch viel zu spüren. Die Weihnachtsgeschenke, die auf den letzten Drücker besorgt wurden, die vielen Besuche bei der Familie, das fette Essen und die Vorbereitungen für die Silvesterparty – von der viel besagten Besinnlichkeit bleibt da nicht viel übrig.

Doch… weiterlesen

Prävention bei Diabetes

Vielen Erkrankungen kann man vorbeugen, das ist auch bei Diabetes Typ II der Fall. Denn diese Erkrankung wird durch bestimmte Risikofaktoren oftmals erst ausgelöst und die entsprechenden Risikofaktoren können problemlos selbst behoben werden. Wer sich nicht selbst traut, die notwendigen Maßnahmen ohne fremde Hilfe durchzuführen, kann auch auf Prävention im Wellnesshotel zurückgreifen.… weiterlesen