Entspannungsbad

Was ist Balneotherapie?

Kneippsche Anwendungen kennt fast jeder, wenn auch nicht immer aus eigener Erfahrung. Weniger bekannt ist dagegen die Balneotheraphie- bzw. Bädertherapie, die auch mit Heilwasser arbeitet - also einem Wasser, in dem mehr Mineralien und andere gesundheitsfördernde Elemente gelöst sind als im einfachen Leitungswasser. Üblich sind Voll-, Sitz- und Teilbäder, doch gehören auch Dampfbäder… weiterlesen

Aroma-Therapie: Lavendel für gesunden Schlaf

In den Gärten beginnt jetzt die Lavendel-Blüte und die wunderschön duftenden, blau blühenden Stauden füllen die Blumenläden. Hauptsächlich wird der Lavendel (Lavandula angustifolia) für die Verwendung in Parfüms angebaut: Das ätherische Öl mit seinem charakteristischen Geruch ist Bestandteil vieler Duftkompositionen und Pflegeprodukte. Doch der Lavendel bietet mehr als nur Genüsse… weiterlesen

Stress vermeiden: Inseln der Ruhe im herbstlichen Endspurt

Wenn die Bäume sich entlauben, Herbststürme über das Land fegen und die ersten heftigen Kälteeinbrüche den Winter ankündigen, ist die Vegetationsphase für diese Jahr vorbei. Die Natur fällt in den Winterschlaf und eigentlich ist das ein Vorgang, der unseren Körper nicht auslässt: Ich fühle mich müde und schlaff, sehne mich nach Ruhe und würde jetzt gerne bei heißem Tee… weiterlesen

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