Kann Sport bei Krankheiten helfen?

Weit verbreitete Volkskrankheiten, wie Depressionen, Angstzustände, PMS oder Vergesslichkeit, sorgen für Unmut in der Bevölkerung. Doch was kann man dagegen tun? Der US-amerikanische Arzt Dr. Jordan D. Metzl ist der festen Überzeugung, dass nicht etwa teure Medikamente die Lösung sind, sondern vielmehr ein ausreichendes Fitnesstraining. Schon 30 Minuten Fitness pro Tag sollen genügen, um… weiterlesen

Weniger Stress auf der Arbeit: Wie die To-Do-Liste richtig eingesetzt wird

Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Burnout, Depressionen und andere psychische Erkrankungen sind oft die Folge. Kein Wunder also, dass Wellness Wochenenden immer beliebter werden. Dabei muss man schon früher anfangen, dem Stress entgegen zu wirken. So nutzen viele Menschen eine To-Do-Liste, um den täglich anfallenden Aufgaben Herr zu werden. Doch allzu häufig wird diese Liste… weiterlesen

Johanniskraut und seine Wirkungen

Johanniskraut gilt gemeinhin als Seelentröster. Diesen Namen verdankt es vermutlich seinem häufigen Einsatz bei Depressionen und Angststörungen. Die alternative Medizin kennt die Pflanze jedoch schon wesentlich länger und ursprünglich wurde nicht nur das pulverisierte Kraut verwendet, sondern fast alle Pflanzenteile. Das Pflanzenöl beispielsweise wurde ursprünglich gerne eingesetzt,… weiterlesen

Den Wechseljahren davonlaufen

Die Wechseljahre und die damit einhergehenden Beschwerden sind keinesfalls zu unterschätzen. Viele Frauen leiden unter den Begleiterscheinungen der Menopause, wobei die häufigsten die Hitzewallungen, die Gewichtszunahme, Depressionen und Beschwerden in den Gelenken sind. Aufgrund der hormonellen Umstellung im weiblichen Körper kommt es während der Wechseljahre aber auch zu einem Mangel an… weiterlesen

TCM Indicationen

1. chinesische Medizin 2. Akupunktur 3. Akupressur 4. Diabetis 6. Reuma 7. Immunschwäche 8. Magenschmerzen 9. Verdauungsporbleme 10.Konzentrationsprobleme 11.Angstzustände 12.Depressionen 13.Nierenprobleme 14.Schwächezustand 16.Übergewicht 17.Untergewicht 18.Regeneration 19.Sodbrennen 20.Wechseljahre 21.Menstruationsprobleme 22 Atemswegerkrankungen 23.Bronchitis 24.Schlafstörungen 25.Nervösität 26.Hyperaktivität 27.Stoffwechselprobleme 28.Chronische Erkrankungen 29.Allergien