Wellness Arrangements für den Darm auf dem Vormarsch

Dass unser Darm eines unserer wichtigsten Organe ist, dürfte seit dem Bestseller-Erfolg „Darm mit Charme“ wohl Jedermann ein Begriff sein. Autorin Guilia Enders hat es geschafft, dieses wichtige Thema zu enttabuisieren und mittlerweile ist die Darmgesundheit ein Thema, das immer mehr Menschen ernst nehmen.

Schließlich ist eine gesunde Darmflora verantwortlich für unser körperliches… weiterlesen

So wendet man Flohsamen richtig an

Dass Flohsamen vor allem der Darmgesundheit zugutekommen, ist längst bekannt. Dabei können sie noch vieles mehr und lassen sich einfach und unkompliziert anwenden. Grund für die positiven Auswirkungen der Flohsamen und der Flohsamenschalen sind vor allem die enthaltenen Ballaststoffe, da unsere moderne Ernährung nur noch wenige Ballaststoffe enthält. Wer die Flohsamenschalen regelmäßig… weiterlesen

So tut man dem Darm etwas Gutes

Dass die Darmgesundheit für das eigene Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist, haben wir bereits im letzten Artikel gezeigt. Doch wie kann man seinem Darm etwas Gutes tun? Wir haben die besten Tipps zusammengestellt.

Wer langsam isst und jeden Bissen bewusst kaut, der kann seinen Darm entlasten. Dabei sollten besser viele kleine Mahlzeiten als einige große gegessen werden. Sie… weiterlesen