So wird das Bad zum echten Wellness-Erlebnis

Nichts ist schöner als ein heißes Vollbad an kalten Wintertagen – aber wie gelingt es wirklich? Zuerst einmal kommt es auf die richtige Temperatur des Wassers an, denn zu hoch darf diese keinesfalls ausfallen. Wer nach dem Bad noch etwas vorhat, ist mit einer erfrischenden Temperatur unter 35 Grad Celsius gut beraten. Für alle anderen gilt, dass Badetemperaturen zwischen 35 und 38 Grad Celsius… weiterlesen

Die Ingwer Wurzel – gesund und vielseitig einsetzbar

Dass Ingwer gesund ist, ist längst bekannt. Wie vielseitig einsetzbar der kleine Allrounder aus der Küche aber ist, wissen die wenigsten. Während die Verwendung als Gewürz bei Speisen und in Tees noch bekannt sein dürfte, sind Bäder mit Ingwer eher unbekannt. Wir stellen die wichtigsten Einsatzgebiete von Ingwer vor.

 

Ingwer – Allrounder in der Küche

 

Sehr vielfältig sind die Anwendungen… weiterlesen

Kleine Tricks, um die Erkältung in den Griff zu bekommen

Husten, Kopf- und Gliederschmerzen, Heiserkeit und Schnupfen – das sind die typischen Anzeichen einer ausgewachsenen Erkältung. Doch es gibt viele kleine Tricks, um dieser zu begegnen. Einer von ihnen ist die Akupressur. Dabei kann ein leichter Druck direkt unter den Augen, zwischen den Augenbrauen oder rechts und links neben dem Nasenbein helfen, die Beschwerden zu lindern. Die Prozedur… weiterlesen

Rundum belebt mit Rosmarin

Manchmal fühle ich mich schlaff und abgearbeitet, hab' aber trotzdem grade keine Lust, jetzt lange auszuspannen und abzuliegen. Der Liebste hat sich angekündigt, ich freu' mich riesig - und wäre furchtbar gerne von jetzt auf gleich ein bisschen wacher und fitter. Erholung ist morgen, heut' will ich was Nettes erleben! Was also tun? Ich lass' mir ein warmes Bad ein und bin nicht sparsam… weiterlesen