Mit ein paar Tropfen Öl gegen die Kälte gewappnet

Der kälteste Winter seit vielen Jahren will und will nicht enden! Umso wichtiger ist es, dafür zu sorgen, dass die unvermeidlichen Spaziergänge im Freien keine gesundheitlich negativen Folgen haben. Kalte, trockene Luft kann die Bronchien schädigen und uns anfälliger für Infekte machen. Es empfiehlt sich daher, immer durch die Nase zu atmen, dann ist die Luft bereits ein wenig… weiterlesen

Im Dampfbad: Entspannen, genießen, gesunden

Noch ein gutes Stündchen am Bildschirm, dann werd' ich mich Richtung Feierabend und Sauna verabschieden. Ganz besonders freue ich mich heute auf das Dampfbad, das ich regelmäßig zuerst aufsuche, noch vor den trockenen Saunagängen. Wie herrlich, im heißen Dampf zu sitzen, zu spüren, wie sich die Poren öffnen, wie die Lunge erst schier einen Schock bekommt, sich dann aber akklimatisiert… weiterlesen

Vorbeugen mit den 5 Elementen der TCM

Vorbeugen mit den 5 Elementen Die chinesische Präventionswoche in Bernkastel-Kues wird sogar von Krankenkassen anerkannt Bernkastel-Kues (k-w). Vorbeugen ist besser als Heilen. In Bernkastel-Kues nutzen Gäste die Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin, um sich fit zu halten. Die Präventionswoche im 4-Sterne-Wellnesshotel zum Kurfürsten kostet 438 Euro pro Person. Das Gute… weiterlesen