Boxing Yoga – ein neuer Trend?

Beim Boxing Yoga verbindet man Übungen aus dem Yoga und dem Boxen miteinander. Im Ergebnis soll ein effektives Training für die Rumpfmuskulatur stehen. Außerdem sollen das Körpergefühl verbessert und die Beweglichkeit gefördert werden.

Dabei scheint es auf den ersten Blick alles andere als passend zu sein, Boxsport und Yoga miteinander zu verbinden. Während Yoga als entspannte und… weiterlesen

Neuer Wellness-Trend: Afghanisches Walken

Dass Laufen derzeit im Trend ist, sieht man nicht nur an den zahlreichen Angeboten der Wellnesshotels zum Nordic Walking, sondern auch daran, dass einem im heimischen Park zunehmend mehr Jogger entgegen kommen. Nachdem Marathon, Joggen, Walken und Nordic Walking bereits bekannt sind, kommt nun noch eine weitere Art des Laufens hinzu: Das afghanische Walken.

Der Trend ist zwar neu, die… weiterlesen