Sauna: Mythos und Wahrheit

Mehr als 23 Millionen Deutsche besuchen regelmäßig die Sauna und erhoffen sich dementsprechend eine verbesserte Gesundheit. Doch obwohl viele Aussagen rund um die Sauna bestehen, gibt es immer wieder Ammenmärchen, die sich hartnäckig halten, trotzdem sie schlicht und ergreifend falsch sind. Die wichtigsten Irrtümer rund um den Saunagang sollen hier und heute beseitigt  werden.

 

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Schön mit Babybauch – so geht’s

Ein Babybauch sorgt nicht nur für weibliche Rundungen, sondern zaubert auch ein strahlendes Leuchten in die Augen vieler werdender Mütter. Manch einer sagt sogar, dass die Beauty dank Babybauch deutlich unterstützt wird.

 

Dennoch sollten werdende Mamas bedenken, dass sich ihr Hormonhaushalt und damit auch ihr Körper in dieser aufregenden, aber genauso anstrengenden Zeit verändern.… weiterlesen

Gesichtsflecken mit TCM behandeln

Gesichtsflecken, die oft als Chloasma bezeichnet werden, entstehen vorwiegend um den Augen-, Nasen- und Mundbereich, auf den Wangen und der Stirn. Häufig sind sie eine sekundäre Erscheinung klassischer Hautkrankheiten. Die Hyperpigmentierung äußert sich in braun gefärbten Stellen der Haut, sie kann sowohl einzelne Hautpartien, als auch flächenmäßig größere Areale betreffen. In der… weiterlesen

Sauna in der Schwangerschaft

Saunabesuche sind eine Wohltat für Körper und Geist. Der angenehme Wechsel zwischen extremen Temperaturen ist für viele heute schon zum Bestandteil des Alltags geworden. Darauf wollen auch werdende Mamas nicht verzichten. Allerdings sollten sie Vorsicht walten lassen. Gerade in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten sollte auf den Saunagang verzichtet werden. Denn die meisten Frauen leiden… weiterlesen