Schönheitsschlaf
Vom Schlaf und seinen Störungen
Dass der Schlaf vor Mitternacht der Gesündeste sei, hat mir schon meine Großmutter immer wieder ans Herz gelegt. Zwecklos, denn in jungen Jahren war ich gerne Nachtschwärmerin und fand das ganz großartig. Früh schlafen war wirklich nur etwas für Omas und solche auf dem besten Weg dazu. Jetzt bin ich selbst im Großmutteralter und stelle fest: Sie hatte nicht unrecht! Gestern zum… weiterlesenBesser als alle Cremes: der Schönheitsschlaf
Neulich war ich so erschöpft, dass ich schon um halb neun abends dachte: Warum nicht einfach mal früh ins Bett? Gesagt, getan - die Umstellung zur Winterzeit, der Kälte-Einbruch, der Stress während der Arbeit, alles zusammen hatte mich so müde gemacht, dass ich tatsächlich sofort einschlief. Ohne zuvor noch lange in den Fernseher zu gucken! Ich schlief durch bis morgens früh um sieben… weiterlesenGesundheit
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