Urlaubserholung am Arbeitsplatz aufrechterhalten

Die große Urlaubswelle ist vorbei und die meisten sitzen bereits wieder am Schreibtisch. Schnell ist der altbekannte Stress zurück. Für alle, die sich die Erholung aus dem Urlaub noch etwas länger beibehalten möchten, geben wir im Folgenden ein paar Tipps.

Gerade das hohe Arbeitspensum lässt schnell Stress aufkommen. Daran kann der Einzelne nur wenig ändern. Doch er sollte auf ausreichende… weiterlesen

Qi-Gong:  Sanfte Harmonisierung der Lebensenergie

Frei übersetzt bedeutet das Wort Qi Gong „Energieübung“. Qi ist die Lebensenergie, und Gong heißt soviel wie „intensiv üben“. Im Verständnis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), auf der QiGong basiert, kreist die Lebensenergie durch die Körpermeridiane und kann durch verschiedene Störungen auch blockiert werden, was dann zu Beschwerden und Krankheiten führt. Durch… weiterlesen