Lebensmittel, die uns wach machen

Wer unter Müdigkeit leidet, greift oft zum Kaffee, um wieder munter zu werden. Es gibt aber durchaus auch gesündere Alternativen, die uns wieder zu mehr Energie verhelfen.

Generell gilt, dass wir zu unterschiedlichen Tageszeiten unterschiedlich leistungsfähig sind. Morgens, direkt nach dem Aufstehen, haben wir für gewöhnlich die meiste Energie. Ein Tiefpunkt folgt dann um die Mittagszeit.… weiterlesen

Keine Chance der Frühjahrsmüdigkeit

Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein Problem, das viele Menschen kennen. Experten zufolge sollen 50 bis 70 Prozent der Deutschen unter Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Co. in der Zeit von März bis Mai leiden. Längst wird das Thema auch von Experten nicht mehr nur als Mythos abgetan, sondern erkennt man das Problem mittlerweile an.

Der Körper muss sich umstellen

Im Frühjahr geht es Mensch und… weiterlesen