Mentaltraining

Ziele erreichen mit der eigenen Mentalkraft

Ziele sind im Leben eines Menschen etwas besonders Wichtiges. Doch diese Ziele können oftmals nur dann erreicht werden, wenn sie wirklich bewusst wahrgenommen werden. Das Mentaltraining ist eine Möglichkeit, sich seine Ziele klar vor Augen zu führen. Ein Ziel vor Augen zu haben und durch Mentaltraining die mentale Kraft aufzubringen, führt bei vielen Menschen zu mehr Entspannung im Alltag.… weiterlesen

Mentale Fitness: brauchen wir Gehirnjogging?

Früher glaubte die Wissenschaft, dass sich die Zellen im Gehirn nicht mehr vermehren und erneuern, sobald ein Mensch erwachsen ist. Diese deprimierende Sicht der Dinge hat sich glücklicherweise als falsch heraus gestellt: Lebenslang bilden sich in unserem Kopf ständig neue Nervenzellen, die sogenannten "Neuronen". Sie sind wesentlich für unsere Geistesleistungen verantwortlich, doch… weiterlesen

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