Sauna auch im Sommer

Die meisten Menschen besuchen die Sauna nur, wenn es draußen klirrend kalt ist. Im Herbst und Winter erleben Saunen Hochkonjunktur, im Frühjahr und Sommer sind sie oft gähnend leer. Dabei können Saunagänge auch im Sommer gesundheitlichen Nutzen bringen. Denn die positiven Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden können sich erst durch die langfristige und regelmäßige Nutzung der Sauna optimal… weiterlesen

Mit Frühlingsgemüse Schnupfen bekämpfen

Im Frühling werden die Tage zwar wärmer, allerdings herrscht auch ein ständiges Auf und Ab der Temperaturen und das macht den Menschen anfälliger für Erkältungen. Um dem klassischen Frühlingsschnupfen vorzubeugen, gibt es aber eine Reihe gesunder Frühlingsgemüse.

Dazu gehört unter anderem die Zwiebel, die das ganze Jahr zur Verfügung steht. Sie ist für ihre entzündungshemmenden und zum Teil… weiterlesen