Entschlackungskur

Richtig entschlacken und was es bringt

Wer auf den richtigen Säure-Basen-Haushalt im Körper achtet, der sollte auf entschlackende Lebensmittel setzen. Sie gelten als gute Basenbildner und können die schädlichen Säuren neutralisieren. Gleichzeitig können sie die Ausscheidung mobilisieren.

Experten raten von klassischen Säurebildnern, wie Zucker, Limos oder Fleisch und gehärteten Fetten ab. Dafür sollten mehr grünes Gemüse, Nüsse,… weiterlesen


Zuhause entschlacken: So geht’s

Eine Entschlackungskur soll unter anderem die Verdauung fördern und den Darm reinigen. Statt nun dafür einen ganzen Urlaub zu opfern, kann die Entschlackungskur ebenso gut zu Hause erfolgen. Ein Wochenende reicht dabei schon aus, um dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Dieses sollte jedoch gut vorbereitet werden.

Am besten plant man schon einige Tage vorher, welche Speisen man am ganz… weiterlesen

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