Ärger blockiert

In unserem Alltag werden wir ständig von Stress gequält und von Sorgen geplagt. Hinzu kommen dann viele kleine Ärgernisse, die uns das Leben zusätzlich schwer machen. Doch gerade diese negativen Gefühle und Gedanken sind es, die uns blockieren. Durch diese Gedanken können wir nicht mehr klar denken, wir verlieren den Blick für das Positive im Leben.

Genau deshalb ist es auch so… weiterlesen

Yoga: 10-Minuten-Übungen für besseren Schlaf

Wer gut schläft, fühlt sich meistens auch wohl, und für die Schönheit ist ausreichender Schlaf wichtiger als die neueste Gesichtscreme! Wer morgens schon mal recht zerknittert um die Augen erwacht, weiß, was ich meine! :-))

Auf "Im Alltag Leben" fand ich heute eine kurze Yoga-Übungsreihe für alle, denen das Einschlafen nicht wirklich leicht fällt. Die Übungen können auch im Bett… weiterlesen