Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub: Wie man dem Alltagsstress begegnet

Urlaub – darauf freut sich der Mensch das ganze Jahr über. Eine aktuelle Studie hat jedoch ergeben, dass drei Viertel aller Deutschen bereits eine Woche nach der Rückkehr aus dem Urlaub auf dem gleichen Stresslevel liegen, wie es vor dem Urlaub der Fall war. Dabei gibt es simple und einfach umzusetzende Tricks, um sich das Urlaubsgefühl länger zu erhalten.

Viele Arbeitnehmer neigen… weiterlesen

Pausen auch im Job einlegen

Im Sport sind Pausen längst als wichtiger Bestandteil für hohe Leistungsfähigkeit akzeptiert. Im Job sieht es dagegen anders aus. Wer regelmäßig Pausen einlegt, wird schnell als schwach eingestuft. Doch genau das ist ein Fehler, warnen Experten. Zwar erkennen sie, dass der Alltag mittlerweile so aufgebaut ist, dass kaum mehr Platz für Entspannung, Wellness und Regeneration bleibt,… weiterlesen