Wohlbefinden kommt (auch) von innen!

Wie ich immer wieder mal merke, nützt es wenig, äußerlich Entspannung zu üben, gesund zu essen und sich ausreichend zu bewegen, wenn es um den Seelenfrieden schlecht bestellt ist. Existenzielle Ängste, Ärger, Wut, Trauer, Scham, aber auch allzu großer Ehrgeiz verursachen innere Unruhe, die allein durch Auseinandersetzung mit sich selbst (und dem jeweiligen Problem) zu bereinigen ist,… weiterlesen